"Không cần ăn kiêng hay tập gym, bà mẹ hot girl chia sẻ bí quyết giảm 21kg chỉ sau 2 tháng sinh nở"

Mỹ Linh, bà xã vlogger Huy Cung, đã tăng 21kg khi mang bầu, từ 41kg lên 62kg khi mang thai bé đầu lòng. Hiện tại, cô đang mang bầu bé Ben 4 tháng tuổi và được chồng chăm sóc chu đáo, thường xuyên "ép" ăn để mẹ và bé đều khỏe mạnh. Tuy nhiên, khi mang bầu 7 tháng, cô bắt đầu xuất hiện nhiều vết rạn trên bụng và lưng. Mỹ Linh cho biết đã lên kế hoạch ăn uống nghiêm ngặt, kiêng các thực phẩm có hại trong ba tháng đầu. Dù bận rộn công việc, cô vẫn thường xuyên bay giữa Hà Nội và TP Hồ Chí Minh.

Mẹ hot girl Mỹ Linh đã bay nhiều chuyến cho đến tháng 7 mới nghỉ ngơi, có lẽ vì vậy bé Ben ra đời sớm hơn một tháng, ở tuần thứ 36 và nặng 2,5kg. Sau sinh, cô lo lắng về cân nặng 55kg và bụng to như bầu 5-6 tháng, với nhiều vết rạn. Tuy nhiên, chỉ sau hai tháng, cô đã lấy lại vóc dáng, hiện tại nặng 43kg, và chia sẻ hình ảnh rạng rỡ của mình trên trang cá nhân.

Mỹ Linh chia sẻ bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả nhờ cơ địa gầy và chế độ ăn khoa học. Sau 1 tháng sinh, cô đã có vóc dáng chuẩn nhờ 3 bí quyết đơn giản:

1. Ăn nhiều bữa nhỏ, hạn chế dầu mỡ và đường, tăng cường chất xơ, canxi và vitamin, uống sữa tươi không đường và thuốc bổ.

2. Cho con bú sữa mẹ để truyền dinh dưỡng và vắt hết sữa dư.

3. Tập bài tập giảm bụng tại nhà, gen bụng 3-4 tiếng mỗi ngày và sử dụng sữa mẹ để làm mặt nạ.

Nhờ những điều này, cả làn da và vóc dáng của cô đều cải thiện rõ rệt.

Dưới đây là những hình ảnh tuyệt đẹp hiện tại của bà mẹ hot girl. Ảnh NVCC.

Source: https://afamily.vn/khong-an-kieng-khong-den-phong-tap-day-la-bi-quyet-giam-21kg-sau-khi-sinh-2-thang-cua-ba-me-hot-girl-2019121810541337.chn